Nedelja po tvojem okusu

Verjetno ta zapis bereš zavita v toplo odejo, ki si jo z začetkom pisanih jesenskih dni potegnila iz omare in ob tem srebaš topel kakav s ščepcem cimeta. Morda je tvoja nedelja vse prej kot to in že nekaj ur ždiš za računalnikom ter skušaš nadoknaditi obveznosti prejšnjega tedna. V vsakem primeru si zaslužiš nekaj kvalitetnega časa zase, s katerim boš napolnila svoje baterije in se pripravila na prihajajoči teden.

Če ti je ideja sicer všeč, a je tvoj urnik že precej poln, ne skrbi. Zate smo v čast današnjega dneva duševnega zdravja pripravili nekaj enostavnih namigov za boljše počutje glede na količino časa, ki ga imaš trenutno na voljo.

Če imaš le 20 minut ...

Naredi uslugo svojemu telesu in na plano privleci svojo podlogo za jogo ter naredi nekaj razteznih vaj. Pridružijo se jim lahko tudi elementi joge, za boljše vzdušje pa dodaj zvočno kuliso v obliki umirjene glasbe. Zatem skoči v kuhinjo in v mešalnik nameči mavrico svojega najljubšega sadja. Smuti je popoln priboljšek, ki bo sklenil ta ritual!

Če imaš pol ure ...

Vzemi v roke pisalo in list papirja, morda celo oguljen zvezek, ki ima na voljo še nekaj nepopisanih strani in začni pisati — karkoli. Vanj lahko zabeležiš kopico stvari, od tega kako se trenutno počutiš, do tega, kakšne misli se ti porajajo. Dovoljeno je vse, saj je dnevnik čustev pravo igrišče, ki deluje kot neke vrste terapija. Po koncu se boš počutila veliko lažje in bolj zadovoljno!

Če imaš več kot 1 uro …

V mislih imamo daljši sprehod. Dež? Še boljše, koktajl pisanega listja je takrat še bolj barvit! Zgrabi svojo pelerino in dežne škornje, tudi kosmatinca, če ga imaš in se odpravi v bližnji gozd. Tako boš prevetrila svoje misli in dobila svež pogled na svet. Ob prihodu nazaj te bo navdal občutek zadovoljstva, ker si zase naredila nekaj dobrega kljub muhastemu vremenu. Vso morebitno preostalo delo bo steklo 1, 2, 3, verjemi!

In najpomembneje …

Omenjenim ritualom naj za češnjo na vrhu torte sledi kratek obisk kopalnice (telefon pusti na strani). Skoči pod tuš in svojemu telesu privošči obširno razvajanje. Piko na i mu bodo dodali izdelki The Royal Affair, ki se ponašajo z opojnim vonjem in nudijo pravo aromaterapijo. Tvoje lase bodo nahranili, sprostitvi pa dodali povsem novo dimenzijo.

Da bo naslednji lepotni odklop toliko slajši, ti podarjamo kodo CARE20 za 20 % popust na naše izdelke, ki velja le 24 ur, zato pohiti z nakupom in si privošči nekaj dobrega zase!